Mundgeruch: Ursachen und Hilfe
Ursachen des Mundgeruchs
Die Ursachen für Mundgeruch (das Fachwort dafür lautet Halitosis) sind nur selten bei Problemen mit den Mandeln oder dem Magen oder beim Stoffwechsel zu finden. Denn in 85 Prozent aller Fälle ist mangelnde Mundhygiene für den schlechten Atem verantwortlich.
Habe ich Mundgeruch?
Ähnlich wie Körpergeruch lässt sich Mundgeruch von den Betroffenen selbst kaum feststellen. Insofern ist man auf die Hinweise anderer angewiesen. Deshalb sollte man die eigene Scham einmal zurückstellen und vertraute Personen gezielt darauf ansprechen, um Klarheit zu erlangen. Fragen kann man natürlich auch den eigenen Zahnarzt. In manchen Zahnpraxen oder Zahnkliniken besteht zudem die Möglichkeit, mit Hilfe eines sogenannten Halimeters den Ursachen des Mundgeruchs auf die Spur zu kommen.
So entsteht Mundgeruch
Unter den etwa 300 verschiedenen Bakterienarten, die in unserem Mund vorkommen, befinden sich auch Fäulnisbakterien. Sie zersetzen abgestorbene Schleimhautzellen und Eiweiß, wobei sie übel riechende Schwefelverbindungen freisetzen. Dieser Prozess findet immer statt, normalerweise unmerklich, also ohne starke Geruchsentwicklung. Besteht allerdings ein Überangebot an Bakterien-Nahrung in Form nicht durch mundhygienische Maßnahmen beseitigter Eiweißreste, dann vermehren sich die Zersetzungsbakterien explosionsartig und produzieren heftige Schwefelgerüche. Nicht beseitigte Speisereste und Zahnbeläge verhärten sich außerdem mit der Zeit, und die so entstehenden festen Zahnbeläge bilden dann wiederum einen idealen Nährboden für die Ansiedlung weiterer Fäulnisbakterien. Bei den damit einhergehenden Zahnfleischentzündungen fallen zudem viele abgestorbene Schleimhautzellen an, die dann ebenfalls zersetzt werden. Mundgeruch kann demnach auch ein Indiz für Zahnfleischentzündungen sein, eine weitere Ursachen sind oft Zungenbeläge.
Diese Stellen im Mund sind besonders anfällig
Neben festen Zahnbelägen bieten sich vor allem diejenigen Stellen im Mund als Nistplätze für Fäulnisbakterien an, die durch Sauerstoff und die Zahnbürste nur schwer erreichbar sind. Dazu zählen Zahnfleischtaschen, Zahnzwischenräume, kariöse Stellen, aber auch Prothesen, Zahnersatz wie Implantate oder Brücken und kieferorthopädische Geräte wie Brackets.
Maßnahmen gegen Mundgeruch
Die wichtigste Maßnahme gegen Mundgeruch stellt natürlich das regelmäßige und gründliche Zähneputzen dar, insbesondere nach dem Genuss eiweißhaltiger Lebensmittel wie Fisch oder Milch. Dazu kommt eine regelmäßige Reinigung der Zunge, zum Beispiel durch einen Zungenschaber oder eine Zungenbürste. Hartnäckige, feste Zahnbeläge sind nur durch eine professionelle Zahnreinigung in der Zahnarztpraxis zu beseitigen.
Informationen zur Zahnprophylaxe und Zahngesundheit
Hilfe im Rahmen der Gesundheitsvorsorge
Die professionelle Zahnreinigung als Maßnahme gegen Mundgeruch wird nicht von allen gesetzlichen Krankenkassen getragen: Einige Kassen gewähren jedoch im Rahmen spezieller Tarife oder im Zusammenhang mit Bonusprogrammen Zuschüsse. Private Zusatzversicherungen sehen in ihren Tarifen die Möglichkeit einer Kostenübernahme für die Prophylaxe vor.